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第 1 集 第1期：全员坦白择偶标准第 11 集 第6期下：史宗伦吃醋大爆发第 13 集 第7期下：心动定格日主题约会第 20 集 20260717私藏日记第 21 集 20260722第8期上第 22 集 20260722第8期下第 23 集 20260724私藏日记第 24 集 20260729第9期第 25 集 20260603恋爱序曲第 26 集 20260610第2期（上）第 28 集 20260610下第 29 集 20260612私藏日记第1期第 30 集 20260617 第3期（上）第 32 集 20260617下第 33 集 20260619私藏日记第2期第 34 集 20260624第4期（上）第 36 集 20260624下第 37 集 20260626私藏日记第3期第 38 集 20260701第5期（上）第 40 集 20260701下第 41 集 20260703私藏日记第4期第 42 集 20260708第6期（上）第 43 集 20260710私藏日记第5期第 44 集 20260715第7期（上）第 48 集 20260805第10期第 49 集 20260812第11期（上）第 51 集 20260812下第 52 集 20260603序曲第 53 集 20260612第 54 集 20260619第 55 集 20260626第 56 集 20260703日记第4期第 57 集 20260710
节目邀请渴望拓展社交圈的单身男女入住“单身公寓”，开启为期10天的“恋爱社交实验”。节目搭建一个以面对面互动为基础、以真实成长为核心的“社交小屋”，通过正向引导与温暖呈现，引导青年抛弃世俗标签从各种“社交困境”向“情感信任”迈进，用多样化的社交出行活动逐步加深情感连接，在浪漫氛围中激发参与者勇敢追求美好的能力，建立渐进式亲密关系。