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第 1 集（第 1 季 第 1 集）第一集 《说好我们的店》第 2 集（第 1 季 第 2 集）第二集 《我的居委会大妈》第 3 集（第 1 季 第 3 集）第三集 《艺术家》第 4 集（第 1 季 第 4 集）第四集 《彩色星期五》第 5 集（第 1 季 第 5 集）第五集 《小城故事多》第 6 集（第 1 季 第 6 集）第六集 《兵马俑与招财猫》第 7 集（第 1 季 第 7 集）第七集 《墙里墙外》第 8 集（第 1 季 第 8 集）第八集 《骗不了》第 9 集（第 1 季 第 9 集）第九集 《城市之光》第 10 集（第 1 季 第 10 集）第十集 《喜宴》第 11 集（第 7 季 第 1 集）第 12 集（第 7 季 第 2 集）第 13 集（第 7 季 第 3 集）第 14 集（第 7 季 第 4 集）第 15 集（第 7 季 第 5 集）第 16 集（第 7 季 第 6 集）第 17 集（第 7 季 第 7 集）第 18 集（第 7 季 第 8 集）第 19 集（第 7 季 第 9 集）第 20 集（第 7 季 第 10 集）
《刷新3+7》由10个独立的故事组成。刷新：告别过去重新开始。3，过去现在未来3种时态；7，7种颜色，多彩的生命。 10个故事分别为： 《说好我们的店》 《城市之光》 《小城故事多》 《喜宴》 《六月的雨》 《墙里墙外》 《我的居委会大妈》 《彩色星期五》 《兵马俑与招财猫》 《艺术家》