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第 1 集（第 1 季 第 1 集）没有睡眠第 2 集（第 1 季 第 2 集）没有局限第 3 集（第 1 季 第 3 集）没有意外第 4 集（第 1 季 第 4 集）没有谎言第 5 集（第 1 季 第 5 集）没有爸爸第 6 集（第 1 季 第 6 集）没有闲话第 7 集（第 1 季 第 7 集）没有出口第 8 集（第 1 季 第 8 集）没有蜜月第 9 集（第 1 季 第 9 集）没有对策（上）第 10 集（第 1 季 第 10 集）没有对策（下）第 11 集（第 2 季 第 1 集）没有投降第 12 集（第 2 季 第 2 集）没有恐惧第 13 集（第 2 季 第 3 集）没有羁绊第 14 集（第 2 季 第 4 集）没有信仰第 15 集（第 2 季 第 5 集）没有孩子第 16 集（第 2 季 第 6 集）没有选择第 17 集（第 2 季 第 7 集）没有借口第 18 集（第 2 季 第 8 集）没有朋友第 19 集（第 2 季 第 9 集）没有能量（上）第 20 集（第 2 季 第 10 集）没有能量（下）第 21 集（第 3 季 第 1 集）迷途之家第 22 集（第 3 季 第 2 集）无需担心第 23 集（第 3 季 第 3 集）并非慰藉第 24 集（第 3 季 第 4 集）无名小卒第 25 集（第 3 季 第 5 集）无能为力第 26 集（第 3 季 第 6 集）预订未到第 27 集（第 3 季 第 7 集）没有压力第 28 集（第 3 季 第 8 集）无路可退第 29 集（第 3 季 第 9 集）到此为止（上）第 30 集（第 3 季 第 10 集）到此为止（下）第 31 集（第 4 季 第 1 集）圣诞轶事第 32 集（第 4 季 第 2 集）别无选择第 33 集（第 4 季 第 3 集）年龄恐慌第 34 集（第 4 季 第 4 集）晚餐落空第 35 集（第 4 季 第 5 集）无怨无悔第 36 集（第 4 季 第 6 集）友谊情深第 37 集（第 4 季 第 7 集）独自度假第 38 集（第 4 季 第 8 集）失控第 39 集（第 4 季 第 9 集）生活总要继续（上）第 40 集（第 4 季 第 10 集）生活总要继续（下）
在第三季故事的5年后，Paul（马丁·弗瑞曼 Martin Freeman 饰）和Ally（黛西·海格达 Daisy Haggard 饰）面临着最大的养育挑战。18岁的Luke（奥斯卡·肯尼迪 Oscar Kennedy 饰）在圣诞晚餐上抛出了一个炸弹消息，这将永远改变每个人的生活。16岁的Ava（佐伊·雅典娜 Zo? Athena 饰）不再处于Luke的阴影下，当遇到魅力非凡的Holly（杰西·威廉姆斯 Jessie Williams 饰）时，她经历了自己的爆炸性时刻，并立即爱上了对方。Paul和Ally在面对这些最新的养育挑战时，不断尝试，失败，再尝试。