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第 1 集（第 1 季 第 1 集）元大鹰离乡寻梦 东方翔退隐球场？第 2 集（第 1 季 第 2 集）大鹰挑战东方翔！第 3 集（第 1 季 第 3 集）大鹰再战东方翔！第 4 集（第 1 季 第 4 集）霹雳大学篮球队，组成！第 5 集（第 1 季 第 5 集）元大鹰苦练运球备战澄麟第 6 集（第 1 季 第 6 集）霹雳激战澄麟！第 7 集（第 1 季 第 7 集）东方翔险遭绑架大鹰拼死相救！第 8 集（第 1 季 第 8 集）霹雳烽火狼队初试啼声！第 9 集（第 1 季 第 9 集）大鹰苦练街头篮球第 10 集（第 1 季 第 10 集）东方翔力战巨人戈利亚第 11 集（第 1 季 第 11 集）魔鬼教练唐龙登场！第 12 集（第 1 季 第 12 集）东方翔的梦魇，现身！第 13 集（第 1 季 第 13 集）烽火狼激战赫翼！第 14 集（第 1 季 第 14 集）东方翔的回忆第 15 集（第 1 季 第 15 集）球魁与残，死斗！第 16 集（第 1 季 第 16 集）烽火狼决战霸王狮！第 17 集（第 1 季 第 17 集）大鹰决定舍己为翔，李赢换人阻止第 18 集（第 1 季 第 18 集）大鹰重伤下场，东方翔克服恐惧第 19 集（第 1 季 第 19 集）大鹰放弃洁儿，回乡知晓隐情第 20 集（第 1 季 第 20 集）大鹰决定退出球队，洁儿为爱撒谎第 21 集（第 1 季 第 21 集）大鹰挑战被拒，东方翔急寻洁儿第 22 集（第 1 季 第 22 集）东方朔揭露真相，东方翔挑战天武第 23 集（第 1 季 第 23 集）大鹰归队，寻找战法第 24 集（第 1 季 第 24 集）终极对决，超越极限第 25 集（第 2 季 第 1 集）第 26 集（第 2 季 第 2 集）第 27 集（第 2 季 第 3 集）第 28 集（第 2 季 第 4 集）第 29 集（第 2 季 第 5 集）第 30 集（第 2 季 第 6 集）第 31 集（第 2 季 第 7 集）第 32 集（第 2 季 第 8 集）第 33 集（第 2 季 第 9 集）第 34 集（第 2 季 第 10 集）第 35 集（第 2 季 第 11 集）第 36 集（第 2 季 第 12 集）第 37 集（第 2 季 第 13 集）第 38 集（第 2 季 第 14 集）第 39 集（第 2 季 第 15 集）第 40 集（第 2 季 第 16 集）
一群靓丽的青春偶像，两代篮球运动员的爱情悲喜剧。 2008年，中国队与美国队决赛，很多人都在看台上看，中国队队员一个漂亮的突破投篮。 南洋大学的篮球馆里，张牧也是一个漂亮的突破投篮。球队的小光头带给大家一个好消息：中国申奥成功，如果在大学联赛里优胜的话，就可以代表中国大学生队和美国队打一场比赛。大家激情澎。 荷兰，娜菲儿在她的20岁生日派对上意外地发现了她妈妈的一本日记本…… 队员们在教练病倒的情况下，艰难地赢了华南大学，通过了小组赛，正当他们欢欣鼓舞的时候，教导主任却要求他们必须通过期末考试，这使得大家一个头变成两个大。娜菲儿偶然知道了黄振华就是日记里的阿华，从他口中，她得知韩雄平已经不在人世了…… 考试过后，篮球队参加了教练组织的海边集训。娜菲儿和张牧的爱情也发展到了高潮。在教练特殊安排的荒岛求生训练中，队员们遇到了前所未有的困难，在困难面前，他们终于学会了互相帮助的协作精神，并且和JACK也冰释前嫌，经历了挫折之后，大家都成长了不少，他们搀扶着站在海边望着被长的太阳，一起憧憬着美好的明天…… 也就在这个时候，张牧要求留下来帮助娜菲儿找寻哥哥，黎倩倩也发现了一个惊人的秘密，原来他们一直要找的人竟然就是张牧……