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第 1 集 新境日记1：收拾装备第 2 集 新境日记2：回顾第一次被蚂蝗吸血第 3 集 新境日记3：就地取材！雨林干饭时间第 4 集 新境日记4：野外新技能get！自制工具打桄榔第 5 集 新境日记5：头晕脑胀！王一博遭遇高反后自述感受第 6 集 新境日记6：从入门到上瘾—王一博雪山学绳记第 7 集 新境日记7：滑了野雪，干饭香！王一博滑野雪首秀第 8 集 新境日记8：王一博高反恢复后重返雪山，期待登顶之行第 9 集 新境日记9：一博在洞穴里的悄悄话第 10 集 新境日记10：好学宝宝！一博洞穴过夜，睡前还在请教绳索回收技术第 11 集 新境日记11：有范儿了！王一博展示探洞装备，户外探索越来越专业了第 12 集 新境日记12：鱼骨洞第一天探险结束，王一博洞穴睡前talk第 13 集 新境日记13：海岛篝火晚餐，自制海鲜面就是香！第 14 集 新境日记14：海岛过夜，兴奋到难以入眠第 15 集 新境日记15：为夜潜大海做准备，吃香喷喷的海岛烤串第 16 集 新境日记16：回顾第一次自由潜，惊险又好玩第 18 集 新境日记18：王一博睡前总结攀岩心得第 19 集 新境日记19：喝了咖啡活力满满去攀岩第 20 集 新境日记20：岩壁上的王一博第 21 集 新境日记21：沙漠徒步技巧培训第 22 集 新境日记22：王一博回顾在沙漠的第一天第 23 集 新境日记23：沙漠珠峰下的夜晚第 24 集 新境日记24：沙漠过夜不孤单，各种“虫搭子”陪一博
《探索新境》由华纳兄弟探索集团旗下的Discovery探索频道国际团队倾力打造，是王一博参与的首档户外探索纪实节目。王一博跟随六位Discovery中国探索家，分别前往六个极致地理目的地，雪山、沙漠、海岛、热带雨林等，开启深入极境的户外探索之旅。 在六段奇妙且刺激的旅程中，王一博与中国顶尖的生存和户外专家一道，探索极致的自然环境及户外挑战：在茂密的热带雨林中寻找珍稀的海南长臂猿，在大海夜潜拍摄璀璨的荧光珊瑚，在广袤无垠的沙漠中独自生活……节目不仅呈现了王一博探索未知自然的“新境”，还在过程中探讨年轻人关于成长的话题，展现当代年轻人不断突破、勇于探索的“心境”。 《探索新境》节目将自2024年8月31日起，在腾讯视频独家播出。