第 1 集 沈宏非的莆田美食清单第 2 集 舒国治的永春美食清单第 3 集 沈宏非的长乐美食清单第 4 集 王恺的漳浦美食清单第 5 集 舒国治的永春美食清单（下）第 6 集 王恺的泉港山腰美食清单第 7 集 沈宏非的永泰嵩口美食清单第 8 集 扶霞的泉州美食清单（上）第 9 集 王恺的罗源美食清单第 10 集 沈宏非的安海美食清单（上）第 11 集 王振宇的诏安美食清单第 12 集 王恺的漳浦美食清单（下）第 13 集 舒国治的长汀美食清单（上）第 14 集 沈宏非的安海美食清单（下）第 15 集 扶霞的泉州美食清单（下）第 16 集 王振宇的诏安美食清单（下）第 17 集 陈立的福清高山三山美食清单第 18 集 林卫辉的邵武美食清单第 19 集 舒国治的长汀美食清单（下）第 20 集 王恺的福安美食清单 （上）第 21 集 高文麒的福州社区美食清单第 22 集 舒国治的永安美食清单（上）第 23 集 颜靖的龙海美食清单第 24 集 沈宏非的同安翔安美食清单第 25 集 林卫辉的惠安美食清单第 26 集 高文麒的福州连江美食清单第 27 集 王恺的福安美食清单（下）第 28 集 舒国治的永安美食清单（下）第 29 集 陈立的古田美食清单第 30 集 特别篇