第 1 集 青花鱼焖饭/豪华豚骨汤第 2 集 椰奶炖菜/甜椒凉拌菜第 3 集 紫苏拌饭/生姜烧第 4 集 浓郁美味的泡菜锅/韩式煎饼第 5 集 美味的天妇罗荞麦面第 6 集 充满回忆的那不勒斯意面/蒜蓉吐司第 7 集 鸡肉菠菜焗烤第 8 集 木耳番茄炒蛋第 9 集 土豆烧肉/豆芽凉拌菜第 10 集 日式炸物/酱油味和紫苏盐味第 11 集 咸鳕鱼子和鱿鱼辣味意面/洋葱汤第 12 集 究极蚬贝咖喱