第 1 集 羊乳饼夹火腿+煎带鱼第 2 集 腊猪蹄炖土豆+柴火矮脚鸡第 3 集 小炒肉+腊肠炖萝卜第 4 集 胖头鱼炖豆腐+固始汗鹅块第 5 集 婺源糊豆腐+成都粉蒸牛肉第 6 集 池州干豆角烧肉+潜江炒虾球第 7 集 过油肉拌面+白切烟熏腊肉第 8 集 土豆炖羊肉+海蛎煲配蜜薯饭第 9 集 贵州焖羊肉+山东一卤鲜鲅鱼第 10 集 下饭菜第10集腌笃鲜+锅包肉