第 1 集（第 1 季 第 1 集）第1集：火炎焱的辣第 2 集（第 1 季 第 2 集）第2集：水果遇到辣第 3 集（第 1 季 第 3 集）第3集：最辣有多辣第 4 集（第 1 季 第 4 集）第4集：辣味变形记第 5 集（第 1 季 第 5 集）第5集：杂碎也爱辣第 6 集（第 1 季 第 6 集）第6集：绿芥末与黄芥末第 7 集（第 1 季 第 7 集）第7集：麻辣麻辣第 8 集（第 1 季 第 8 集）第8集：黑白胡椒第 9 集（第 1 季 第 9 集）第9集：油然而生第 10 集（第 1 季 第 10 集）第10集：辣酱解三馋第 11 集（第 1 季 第 11 集）第11集：酸酸辣辣第 12 集（第 1 季 第 12 集）第12集：何以最解辣第 13 集（第 2 季 第 1 集）莲花血鸭VS口味麻拐，湘赣辣王对决！第 14 集（第 2 季 第 2 集）贵阳烤肉+宣恩烤鱼上桌，嗨辣不嫌晚！第 15 集（第 2 季 第 3 集）成都“火爆菜”与大理“猪肝鲜”的味觉奇迹第 16 集（第 2 季 第 4 集）川湘辣味二重奏!自贡麻辣兔VS长沙紫苏鲜第 17 集（第 2 季 第 5 集）吐鲁番拌面、常德辣饭，辣椒与碳水的天作之合第 18 集（第 2 季 第 6 集）热辣又滚烫!重庆火锅进化2.0，先卤后涮花样吃法第 19 集（第 2 季 第 7 集）无辣不起早!伊犁羊头肉碰撞柳州螺蛳粉，辣味早餐唤醒清晨第 20 集（第 2 季 第 8 集）解锁川疆王牌麻辣硬菜，共赴一场椒香盛宴!第 21 集（第 2 季 第 9 集）一秒就上头!小众暗黑辣味猎奇食材，刷新味觉下限第 22 集（第 2 季 第 10 集）辣椒配酒有多绝?南北边境小城上演热辣拉扯第 23 集（第 2 季 第 11 集）最是辣味解人心!生猛辣刃直击味蕾，一口就沦陷上瘾第 24 集（第 2 季 第 12 集）吃辣最流行!冲破平淡日常，热辣席卷全城