第 1 集（第 1 季 第 1 集）张扬对话桂海潮：世界有点太大，大的让我有点发慌第 2 集（第 1 季 第 2 集）张扬对话董宇辉：我算是一个年轻创业者第 3 集（第 1 季 第 3 集）张扬对话《黑神话：悟空》冯骥：完成比完美更重要第 4 集（第 1 季 第 4 集）张扬对话易烊千玺：演员是一个被挑选的职业第 5 集（第 1 季 第 5 集）张扬对话王贻芳：科学研究都是从巨大的不确定性开始的第 6 集（第 1 季 第 6 集）张扬对话郭帆：探班《流浪地球3》主创闭关现场第 7 集（第 1 季 第 7 集）张扬对话李格宾：和小动物朝夕相处的职业，会有烦恼吗？第 8 集（第 1 季 第 8 集）张扬对话何世杰：创业后的何同学，怎么样了？第 9 集（第 1 季 第 9 集）张扬走进西双版纳，对话“种雨林”的人第 10 集（第 1 季 第 10 集）张扬走进反诈中心，揭秘反诈工作日常，直击劝阻现场第 11 集（第 1 季 第 11 集）张扬对话影视飓风潘天鸿：我不是一个听话的孩子第 12 集（第 2 季 第 1 集）第1集｜张扬对话辛芷蕾第 13 集（第 2 季 第 2 集）第2集｜张扬对话张德强第 14 集（第 2 季 第 3 集）第3集｜张扬对话王宁第 15 集（第 2 季 第 4 集）第4集｜张扬对话王兴兴第 16 集（第 2 季 第 5 集）第5集｜张扬对话郎朗第 17 集（第 2 季 第 6 集）第6集｜张扬对话石铭第 18 集（第 2 季 第 7 集）20260206第 19 集（第 2 季 第 8 集）20260206加更第 20 集（第 2 季 第 9 集）20260213第 21 集（第 2 季 第 10 集）20260125加更版第 22 集（第 2 季 第 11 集）20260116第1期