第 1 集（第 1 季 第 1 集）第1期 56名舞者齐聚乌鲁木齐 一公舞台技惊四座第 2 集（第 1 季 第 2 集）第2期 六组选手起舞演绎时光旋律 多民族元素的融合互鉴第 3 集（第 1 季 第 3 集）第3期 再现经典!新版孔雀舞难度拉满 蒙古舞创意十足第 4 集（第 1 季 第 4 集）第4期 文物起舞!四组舞者讲述跨越千年的故事第 5 集（第 1 季 第 5 集）第5期 以诗会友!共品千年诗词中的浪漫与自由第 6 集（第 1 季 第 6 集）第6期 宝妈重拾舞蹈再现经典 听障少年全新演绎刘三姐第 7 集（第 1 季 第 7 集）第7期 用舞蹈探索传统非遗的魅力 谁能进入巅峰之战第 8 集（第 1 季 第 8 集）第8期 巅峰成团夜 《丝路风华》再现古代丝路的辉煌盛第 9 集（第 1 季 第 9 集）20240922第5期第 10 集（第 1 季 第 10 集）20240928第6期第 11 集（第 1 季 第 11 集）第20241005期第 12 集（第 1 季 第 12 集）20241006第7期第 13 集（第 1 季 第 13 集）20241012第8期第 14 集（第 1 季 第 14 集）20240901第2期第 15 集（第 1 季 第 15 集）20240908第3期第 16 集（第 1 季 第 16 集）20240915第4期第 17 集（第 2 季 第 1 集）第 18 集（第 3 季 第 1 集）第1期 江布拉克开启舞蹈盛宴第 19 集（第 3 季 第 2 集）第2期 水环境上演《溯境》第 20 集（第 3 季 第 3 集）第3期 昆仑山齐舞演绎山河如玉第 21 集（第 3 季 第 4 集）第4期 起舞博斯腾湖畔第 22 集（第 3 季 第 5 集）第5期 舞者们奔赴恰西草原第 23 集（第 3 季 第 6 集）20261101第 24 集（第 3 季 第 7 集）20261011第一期第 25 集（第 3 季 第 8 集）20261108