第 1 集（第 2 季 第 1 集）重庆嬢嬢的江湖：将红油玩到极致的麻辣传奇第 2 集（第 2 季 第 2 集）扬州传家守味：世界美食之都的厨界江湖第 3 集（第 2 季 第 3 集）喀什无肉不欢：大口吃肉碰出边疆豪迈第 4 集（第 2 季 第 4 集）西双版纳佛系之城：邂逅热带风情的绝妙美食诱惑第 5 集（第 2 季 第 5 集）哈尔滨老味道：品味百年传统的中西风味融合第 6 集（第 2 季 第 6 集）南昌好恰噶：寻味江西老表的绝妙美食宝藏第 7 集（第 2 季 第 7 集）福州有口福：一桌闽菜荟萃山海风味第 8 集（第 2 季 第 8 集）洛阳喝汤了喵：在十三朝古都咕噜噜喝汤暖心养胃第 9 集（第 3 季 第 1 集）湘西辣好逮：辣妹子从小辣不怕的霸蛮魂第 10 集（第 3 季 第 2 集）昆明辣板扎：DNA里深藏不露的吃辣天分第 11 集（第 3 季 第 3 集）延边辣敞亮：在辣酱的宇宙中徜徉思密达第 12 集（第 3 季 第 4 集）成都辣巴适：老辣新潮巴适得板安逸得惨第 13 集（第 3 季 第 5 集）贵阳、遵义辣安逸：千变万化辣在心巴上第 14 集（第 3 季 第 6 集）九江、宜春辣恰噶：不服云贵川渝湘的江西辣第 15 集（第 4 季 第 1 集）长沙夜韵味，不到天亮不打烊的美食不夜城第 16 集（第 4 季 第 2 集）乐山夜松活：隐藏在卡卡角角的神级老味道第 17 集（第 4 季 第 3 集）和田夜豪横：一口燃爆牛羊碳水的硬核狂欢第 18 集（第 4 季 第 4 集）柳州夜爽神：被一碗螺狮粉耽误的夜宵宝藏第 19 集（第 4 季 第 5 集）沈阳夜得劲：每一盘下酒菜都有老铁的故事第 20 集（第 4 季 第 6 集）西安夜嘹咋咧：没有一个能空着肚子离开第 21 集（第 5 季 第 1 集）肉食盛宴，大口吃肉的艺术第 22 集（第 5 季 第 2 集）吮指回味，骨肉相连的缠绵第 23 集（第 5 季 第 3 集）内有乾坤，一口上头的销魂第 24 集（第 5 季 第 4 集）风韵犹存，时间点化的风味第 25 集（第 5 季 第 5 集）香迷糊了，快烤慢熏的交响第 26 集（第 5 季 第 6 集）鲜肉一枚，麻辣鲜香的享受