第 1 集（第 1 季 第 1 集）湖南长沙·肉丝粉第 2 集（第 1 季 第 2 集）贵州凯里·酸汤粉第 3 集（第 1 季 第 3 集）广东汕头·猪血汤第 4 集（第 1 季 第 4 集）福建福安·水煎包第 5 集（第 1 季 第 5 集）陕西西安·油茶麻花第 6 集（第 1 季 第 6 集）湖南长沙·猪油渣烧麦第 7 集（第 1 季 第 7 集）广东汕头·粿汁第 8 集（第 1 季 第 8 集）贵州台江·羊瘪粉第 9 集（第 1 季 第 9 集）福建抚市·炒饭、芋子包第 10 集（第 1 季 第 10 集）陕西西安·羊杂汤第 11 集（第 1 季 第 11 集）海南海口·老爸茶第 12 集（第 1 季 第 12 集）福建·客家牛杂汤第 13 集（第 1 季 第 13 集）贵州贵阳·素粉第 14 集（第 1 季 第 14 集）台湾台北·筒仔米糕第 15 集（第 1 季 第 15 集）福建龙海·柴火面第 16 集（第 1 季 第 16 集）贵州贵阳·肠旺面第 17 集（第 1 季 第 17 集）广东顺德·生滚粥第 18 集（第 1 季 第 18 集）陕西汉中·锅贴第 19 集（第 1 季 第 19 集）福建连城·九门头涮酒第 20 集（第 1 季 第 20 集）四川成都·红油抄手第 21 集（第 1 季 第 21 集）湖南郴州·鱼粉第 22 集（第 1 季 第 22 集）海南临高·烤乳猪第 23 集（第 1 季 第 23 集）四川成都·肥肠粉第 24 集（第 1 季 第 24 集）宁德洋中·拌水粉第 25 集（第 1 季 第 25 集）福建霞浦三沙·闽南糊第 26 集（第 1 季 第 26 集）河南·胡辣汤第 27 集（第 1 季 第 27 集）广东顺德·肠粉第 28 集（第 1 季 第 28 集）福建漳州诏安·绿豆爽第 29 集（第 1 季 第 29 集）陕西汉中·热面皮第 30 集（第 1 季 第 30 集）福建罗源·手工大肉包第 31 集（第 1 季 第 31 集）湖南长沙·油条甜酒蛋第 32 集（第 1 季 第 32 集）福建龙岩武平·客家簸箕粄第 33 集（第 1 季 第 33 集）台湾台北·鲜鱼汤第 34 集（第 1 季 第 34 集）福建福清·福清滑第 35 集（第 1 季 第 35 集）湖北武汉·热干面第 36 集（第 2 季 第 1 集）新疆吐鲁番·烤包子第 37 集（第 2 季 第 2 集）重庆·小面第 38 集（第 2 季 第 3 集）内蒙古赤峰·对夹第 39 集（第 2 季 第 4 集）浙江宁波·面结面第 40 集（第 2 季 第 5 集）宁夏·羊杂碎第 41 集（第 2 季 第 6 集）山东潍坊·火烧第 42 集（第 2 季 第 7 集）北京·豆汁第 43 集（第 2 季 第 8 集）江西南昌·瓦罐汤拌粉第 44 集（第 2 季 第 9 集）浙江温州·糯米饭第 45 集（第 2 季 第 10 集）安徽池州·小粑第 46 集（第 2 季 第 11 集）四川乐山·牛华豆腐脑第 47 集（第 2 季 第 12 集）内蒙古呼和浩特·稍麦第 48 集（第 2 季 第 13 集）浙江杭州·煎包第 49 集（第 2 季 第 14 集）福建长汀·泡猪腰第 50 集（第 2 季 第 15 集）新疆乌鲁木齐·奶茶第 51 集（第 2 季 第 16 集）四川江油·肥肠第 52 集（第 2 季 第 17 集）福建闽南·面线糊第 53 集（第 2 季 第 18 集）云南昆明·小锅米线第 54 集（第 2 季 第 19 集）山东临沂·糁第 55 集（第 2 季 第 20 集）宁夏中卫·蒿子面第 56 集（第 2 季 第 21 集）甘肃兰州·牛肉面第 57 集（第 2 季 第 22 集）江苏常州·麻糕第 58 集（第 2 季 第 23 集）山西太原·丸子汤第 59 集（第 2 季 第 24 集）北京·面茶第 60 集（第 2 季 第 25 集）湖北荆州·早堂面第 61 集（第 2 季 第 26 集）江苏南京·蟹黄包第 62 集（第 2 季 第 27 集）广西柳州·螺蛳粉第 63 集（第 2 季 第 28 集）湖北宜昌·牛筋面第 64 集（第 2 季 第 29 集）河南焦作博爱·豆腐汤卯麻烫第 65 集（第 2 季 第 30 集）天津·锅巴菜第 66 集（第 2 季 第 31 集）山西太原·头脑第 67 集（第 2 季 第 32 集）安徽芜湖·渣肉蒸饭第 68 集（第 2 季 第 33 集）江苏无锡·咸豆浆第 69 集（第 2 季 第 34 集）吉林延边·酱汤第 70 集（第 2 季 第 35 集）福建福州·锅边糊第 71 集（第 3 季 第 1 集）山西荫城·猪汤第 72 集（第 3 季 第 2 集）浙江舟山·海鲜面第 73 集（第 3 季 第 3 集）河北河间·驴肉火烧第 74 集（第 3 季 第 4 集）黑龙江哈尔滨·豆腐脑第 75 集（第 3 季 第 5 集）河南灵宝·石子馍夹凉粉第 76 集（第 3 季 第 6 集）安徽亳州·牛肉馍第 77 集（第 3 季 第 7 集）陕西渭南·豆腐泡馍第 78 集（第 3 季 第 8 集）甘肃张掖·牛肉小饭第 79 集（第 3 季 第 9 集）澳门·猪扒包&炭烧咖啡第 80 集（第 3 季 第 10 集）江苏南京·皮肚面第 81 集（第 3 季 第 11 集）湖南洪江·鸭子粉第 82 集（第 3 季 第 12 集）河南安阳·筲灌肠第 83 集（第 3 季 第 13 集）浙江嵊州·汤包第 84 集（第 3 季 第 14 集）河南洛阳·驴肉汤第 85 集（第 3 季 第 15 集）福建永安·粿条活肉第 86 集（第 3 季 第 16 集）山东曲阜·羊肉泡粥第 87 集（第 3 季 第 17 集）浙江温岭·嵌糕第 88 集（第 3 季 第 18 集）山西大同·刀削面第 89 集（第 3 季 第 19 集）云林北港·煎盘粿第 90 集（第 3 季 第 20 集）海南儋州·米烂第 91 集（第 3 季 第 21 集）澳门·蛋挞第 92 集（第 3 季 第 22 集）山东博山·猪头肉煎饼第 93 集（第 3 季 第 23 集）黑龙江哈尔滨·骨架酸菜砂锅第 94 集（第 3 季 第 24 集）广东广州·伊府面第 95 集（第 3 季 第 25 集）台南·无刺虱目鱼盖饭第 96 集（第 3 季 第 26 集）江苏扬州·长鱼面第 97 集（第 3 季 第 27 集）安徽淮南·牛肉汤第 98 集（第 3 季 第 28 集）河南固始·鹅块第 99 集（第 3 季 第 29 集）湖北武汉·豆皮第 100 集（第 3 季 第 30 集）湖北襄阳·牛肉面第 101 集（第 4 季 第 1 集）河南开封·四味烩菜第 102 集（第 4 季 第 2 集）云南西双版纳·七彩糯米饭第 103 集（第 4 季 第 3 集）陕西西安·肉夹馍第 104 集（第 4 季 第 4 集）河北沧州·羊肠汤第 105 集（第 4 季 第 5 集）贵州安顺·油炸粑稀饭第 106 集（第 4 季 第 6 集）四川大邑·肥肠血旺第 107 集（第 4 季 第 7 集）河南郑州·鸡蛋布袋第 108 集（第 4 季 第 8 集）江苏南京·牛肉锅贴第 109 集（第 4 季 第 9 集）广西北海·蟹仔海鲜粉第 110 集（第 4 季 第 10 集）重庆涪陵·豆花饭第 111 集（第 4 季 第 11 集）湖北监利·牛肉王早酒第 112 集（第 4 季 第 12 集）山东济南·甏肉干饭第 113 集（第 4 季 第 13 集）云南西双版纳·牛撒撇米线第 114 集（第 4 季 第 14 集）福建邵武·考张提第 115 集（第 4 季 第 15 集）江苏高邮·阳春面&馄饨第 116 集（第 4 季 第 16 集）广东顺德·鲜涮鱼片粥第 117 集（第 4 季 第 17 集）四川宜宾·燃面第 118 集（第 4 季 第 18 集）广西南宁·卷筒粉第 119 集（第 4 季 第 19 集）福建漳州·豆花粉丝第 120 集（第 4 季 第 20 集）重庆荣昌·铺盖面第 121 集（第 4 季 第 21 集）江西南丰·现榨水粉第 122 集（第 4 季 第 22 集）广西钦州·猪脚粉第 123 集（第 4 季 第 23 集）浙江慈溪·牛羊肉豆浆第 124 集（第 4 季 第 24 集）福建厦门·沙茶面第 125 集（第 4 季 第 25 集）安徽绩溪·挞粿第 126 集（第 4 季 第 26 集）山西临汾·牛肉丸子面第 127 集（第 4 季 第 27 集）广东中山·月婆鸡濑粉第 128 集（第 4 季 第 28 集）福建尤溪·泥鳅粉干第 129 集（第 4 季 第 29 集）山西阳城·羊杂格第 130 集（第 4 季 第 30 集）安徽阜阳·格拉条第 131 集（第 5 季 第 1 集）广东·顺德排骨饭第 132 集（第 5 季 第 2 集）四川·内江牛肉面第 133 集（第 5 季 第 3 集）辽宁·铁岭牛肉火勺第 134 集（第 5 季 第 4 集）云南·芒市过手米线第 135 集（第 5 季 第 5 集）海外华人篇·广式叉烧云吞面第 136 集（第 5 季 第 6 集）甘肃·临夏牛杂割第 137 集（第 5 季 第 7 集）云南·普洱豆汤米干第 138 集（第 5 季 第 8 集）四川·成都蒸牛肉锅魁第 139 集（第 5 季 第 9 集）福建·水吉扁肉第 140 集（第 5 季 第 10 集）海外华人篇·中式牛肉面第 141 集（第 5 季 第 11 集）四川·武胜猪肝面第 142 集（第 5 季 第 12 集）广东 ·佛山盐步布拉肠第 143 集（第 5 季 第 13 集）河北·石家庄烙饼卷肉第 144 集（第 5 季 第 14 集）台湾·新北排骨酥面第 145 集（第 5 季 第 15 集）海外华人篇·粤式砂锅猪蹄粉面第 146 集（第 5 季 第 16 集）海南·海口伊面汤第 147 集（第 5 季 第 17 集）河南·洛阳牛肉汤第 148 集（第 5 季 第 18 集）福建·大田九层粿第 149 集（第 5 季 第 19 集）江苏·泰州大炉烧饼第 150 集（第 5 季 第 20 集）海外华人篇·沙嗲鹿肉粉面第 151 集（第 5 季 第 21 集）广东·大埔腌面与三及第汤第 152 集（第 5 季 第 22 集）贵州·兴义羊肉粉第 153 集（第 5 季 第 23 集）陕西·商洛辣子醋水煎包第 154 集（第 5 季 第 24 集）福建·石狮肉粽第 155 集（第 5 季 第 25 集）海外华人篇·加央糯米饭第 156 集（第 5 季 第 26 集）广西·南宁老友粉第 157 集（第 5 季 第 27 集）江苏·睢宁豆腐卷第 158 集（第 5 季 第 28 集）浙江·绍兴新昌春饼第 159 集（第 5 季 第 29 集）福建·永春蓬壶肉羹汤第 160 集（第 5 季 第 30 集）山西·临汾豆腐菜