第 1 集（第 1 季 第 1 集）江东区门前仲街的烤鸡肉串和干烧饭第 2 集（第 1 季 第 2 集）丰岛区驹込的煮鱼套餐第 3 集（第 1 季 第 3 集）丰岛区池袋的无汤担担面第 4 集（第 1 季 第 4 集）千叶县浦安市的静冈关东煮第 5 集（第 1 季 第 5 集）杉并区永福的亲子盖饭和炒乌冬面第 6 集（第 1 季 第 6 集）中野区鹭宫的大蒜里脊烧第 7 集（第 1 季 第 7 集）武藏野市吉祥寺咖啡厅的意大利面第 8 集（第 1 季 第 8 集）神奈川县川崎市八丁畷的一人烤肉第 9 集（第 1 季 第 9 集）世田谷区下北泽的广岛风御好烧第 10 集（第 1 季 第 10 集）丰岛区东长崎的生姜鸡蛋盖饭第 11 集（第 1 季 第 11 集）文京区根津居酒屋的特辣咖喱饭第 12 集（第 1 季 第 12 集）目黑区中目黑的排骨荞麦面和天然盐烤冲绳猪肉第 13 集（第 2 季 第 1 集）神奈川县川崎市新丸子的葱炒肉第 14 集（第 2 季 第 2 集）中央区日本桥人形町的黑天妇罗盖饭第 15 集（第 2 季 第 3 集）中野区沼袋的芥末烤肉和蛋浇饭第 16 集（第 2 季 第 4 集）群马县邑乐郡大泉町 巴西料理第 17 集（第 2 季 第 5 集）神奈川县横滨市白乐的猪肉和洋葱的蒜味烧烤第 18 集（第 2 季 第 6 集）江户川区京城小岩的激辣四川料理第 19 集（第 2 季 第 7 集）千叶县旭市饭岗的秋刀鱼和酒蒸蛤第 20 集（第 2 季 第 8 集）墨田区两国的一人相扑火锅第 21 集（第 2 季 第 9 集）江东区沙丁银座商业街买的事务所餐第 22 集（第 2 季 第 10 集）北区十条的熏制青花鱼和甜鸡蛋卷第 23 集（第 2 季 第 11 集）足立区北千住的泰式咖喱和鸡肉拌面第 24 集（第 2 季 第 12 集）东京都三鹰市 妈妈味道的可乐饼和鰤鱼煮萝卜第 25 集（第 2 季 第 13 集）第 26 集（第 3 季 第 1 集）北区 赤羽的珍珠鸡和鳗鱼饭第 27 集（第 3 季 第 2 集）神奈川县横滨市 日出之町的猪肚炒子姜和啪当第 28 集（第 3 季 第 3 集）静冈县 贺茂郡河津町附带生山葵的山葵盖饭第 29 集（第 3 季 第 4 集）文京区 江户川桥的鱼店的银鳕鱼西京烧第 30 集（第 3 季 第 5 集）中野区 东中野的羊肉锅和拉条子拌面第 31 集（第 3 季 第 6 集）板桥区 板桥的内脏烧烤第 32 集（第 3 季 第 7 集）目黑区 驹场东大前的蒜香蘑菇和牡蛎奶汁烤菜第 33 集（第 3 季 第 8 集）台东区 莺谷的鳄梨鸡肉炸饼和鸡肉锅饭第 34 集（第 3 季 第 9 集）练马区 小竹向原 烤猪肉三明治和意大利熏肠第 35 集（第 3 季 第 10 集）荒川区 西尾久的炎之酒锅和山药汁麦饭第 36 集（第 3 季 第 11 集）新泻县 十日町市路边餐馆的牛肉煮与五目饭第 37 集（第 3 季 第 12 集）品川区 大井町的拌沙丁鱼和手握寿司第 38 集（第 4 季 第 1 集）东京都清濑市松山的辣味豆芽炒肉第 39 集（第 4 季 第 2 集）中央区银座的韩式天妇罗和参鸡汤拉面第 40 集（第 4 季 第 3 集）神奈川县足柄下郡箱根町的牛排盖饭第 41 集（第 4 季 第 4 集）东京都八王子市小宫町的烤里脊和寿喜烧锅风味烤牛肩肉第 42 集（第 4 季 第 5 集）爱知县知多郡日间贺岛的小银鱼天妇罗和章鱼焖饭第 43 集（第 4 季 第 6 集）东京都江东区木场的芝士烤飞饼和羊肉薄荷咖喱第 44 集（第 4 季 第 7 集）台东区鸟越的明太子奶油意面和猪排三明治第 45 集（第 4 季 第 8 集）杉并区阿佐谷的牛尾汤和巴西紫莓冰霜第 46 集（第 4 季 第 9 集）涉谷区神宫前的毛泽东排骨和黑炒饭第 47 集（第 4 季 第 10 集）江东区枝川的火腿蛋套餐和猪排皿第 48 集（第 4 季 第 11 集）大田区蒲田的大虾生春巻和鸡肉糯米饭第 49 集（第 4 季 第 12 集）涉谷区惠比寿的虾肉山芋饼和烤饭团第 50 集（第 5 季 第 1 集）神奈川县川崎市稻田堤的蒜香牛横膈膜和猪五花肉第 51 集（第 5 季 第 2 集）江东区清澄白河的大力水手培根和熏制秋刀鱼刺身第 52 集（第 5 季 第 3 集）杉並区西荻窪的羔羊肉汉堡肉和蔬菜古斯古斯饭第 53 集（第 5 季 第 4 集）台湾宜兰县罗东的三星葱炒腊肉和红糟排骨第 54 集（第 5 季 第 5 集）台湾台北市永乐市场的鸡肉饭和干面第 55 集（第 5 季 第 6 集）東京都目黑区大冈山的九绘套餐和鲣鱼味增泥冷茶泡饭第 56 集（第 5 季 第 7 集）东京都世田谷区千岁船桥的羊羔肩胛里脊肉和羊羔排第 57 集（第 5 季 第 8 集）东京都涉谷区代代木上原的不丹料理第 58 集（第 5 季 第 9 集）千叶县伊势市大原的盐烧猪肉米饭和炸杂锦第 59 集（第 5 季 第 10 集）东京都江东区龟户的纯肝盖饭第 60 集（第 5 季 第 11 集）埼玉县越谷市浅间台的美式酱汁蛋包饭和法式黄油烧牡蛎第 61 集（第 5 季 第 12 集）东京都丰岛区西巢鸭的一人份寿喜烧第 62 集（第 6 季 第 1 集）大阪府美章园的大阪烧套餐和平野的炸串第 63 集（第 6 季 第 2 集）東京都新宿区淀橋市場的生姜炒猪五花肉套餐第 64 集（第 6 季 第 3 集）东京目黑三区的鸡肉蔬菜药膳汤咖喱第 65 集（第 6 季 第 4 集）東京都東大和市的上等鹽漬牛舌和牛霖肉第 66 集（第 6 季 第 5 集）东京都世田谷区太子堂的回转寿司第 67 集（第 6 季 第 6 集）东京新宿高田马场之缅甸掸邦风味猪肉腌大芥菜和牛肉汤荞麦面第 68 集（第 6 季 第 7 集）东京都涩谷区道玄坂之盘装乌冬面和春卷第 69 集（第 6 季 第 8 集）東京都台東区御徒町之葱爆羊肉和烤羊排第 70 集（第 6 季 第 9 集）东京都品川区旗之台的西班牙海鲜汤和墨鱼汁海鲜饭第 71 集（第 6 季 第 10 集）千叶县富津市金谷的炸竹荚鱼套餐第 72 集（第 6 季 第 11 集）东京都文京区茗荷谷的担担凉面和回锅肉第 73 集（第 6 季 第 12 集）东京都品川区五反田的炸玉米饼和牛肉饭第 74 集（第 7 季 第 1 集）埼玉县上尾市本町的炸猪肩里脊套餐第 75 集（第 7 季 第 2 集）东京都世田谷区经堂的一人自助第 76 集（第 7 季 第 3 集）东京都港区南麻布的墨西哥奶酪焗辣香肠和墨西哥酸浆南瓜籽酱鸡肉第 77 集（第 7 季 第 4 集）群马县甘乐郡下仁田町的汤面和猪肉寿喜锅第 78 集（第 7 季 第 5 集）东京都荒川区三河岛的红与绿麻婆豆腐第 79 集（第 7 季 第 6 集）千叶县浦安市的炖纯黑银鳕鱼套餐第 80 集（第 7 季 第 7 集）东京都墨田区东向岛的纳豆披萨和辣意面第 81 集（第 7 季 第 8 集）东京都中野区百店小街的南蛮鸡和土鸡鸡腿串第 82 集（第 7 季 第 9 集）韩国全州市的纳豆大酱汤和自助拌饭第 83 集（第 7 季 第 10 集）韩国首尔市的带骨猪肋排和小食组第 84 集（第 7 季 第 11 集）千叶县千叶市 特制蒜蓉汤和黄油烤生鲑鱼第 85 集（第 7 季 第 12 集）东京都中央区 八丁堀的韭菜鸡蛋饭和干烧虾仁第 86 集（第 8 季 第 1 集）神奈川县横滨中华街的中式釜饭与鲜虾云吞面第 87 集（第 8 季 第 2 集）东京都杉并区高井户的煎牛舌和肉末帕特拉第 88 集（第 8 季 第 3 集）东京都中央区日比谷银座酒吧的包菜卷定食第 89 集（第 8 季 第 4 集）埼玉县新座市的肉汁乌龙面和西东京市云雀丘的蜂蜜蛋糕第 90 集（第 8 季 第 5 集）群马县藤冈市的单人烤盘烤肉第 91 集（第 8 季 第 6 集）东京都台东区浅草烤猪排沙拉和泡菜第 92 集（第 8 季 第 7 集）神奈川县镰仓市由比加浜德国风味青花鱼的熏制和排骨第 93 集（第 8 季 第 8 集）鸟取县鸟取市的鲣鱼和荷尔蒙面第 94 集（第 8 季 第 9 集）东京千代田区御茶之水的南印度咖喱套餐和蒜味奶酪多萨第 95 集（第 8 季 第 10 集）东京都世田谷区豪德寺的照烧套餐和奶油炸肉饼第 96 集（第 8 季 第 11 集）神奈川县川崎市武藏小杉一人成吉思汗第 97 集（第 8 季 第 12 集）东京都台东区三之轮的炸猪排盖饭与麻婆冷面第 98 集（第 9 季 第 1 集）神奈川县川崎市宫山平的菲力牛排和海鲜奶油煎饼第 99 集（第 9 季 第 2 集）来自神奈川县那珂郡二之宫的水煮鲷鱼和五郎的原味圣代第 100 集（第 9 季 第 3 集）东京港区东麻布的Moussaka和Dolmades餐厅第 101 集（第 9 季 第 4 集）东京府中市新町的炙烤鳗鱼和辣味牡蛎韭菜炒饭第 102 集（第 9 季 第 5 集）静冈县伊藤市宇佐美的牛肉烧和猪肉烧第 103 集（第 9 季 第 6 集）东京都丰岛区南长崎的酱油炒肉、茄子套餐和炸鸡第 104 集（第 9 季 第 7 集）东京都葛饰区新小岩，贵州家常回锅肉和纳豆火锅第 105 集（第 9 季 第 8 集）群马县高崎市的 "Omusubi "和烤鲶鱼第 106 集（第 9 季 第 9 集）福岛县郡山市前木町汽车旅馆式烤肉套餐第 107 集（第 9 季 第 10 集）枥木县宇都宫市的炖猪排和火腿排第 108 集（第 9 季 第 11 集）东京都丰岛区菅口的盐煮羊肉骨和羊肉炸酱面第 109 集（第 9 季 第 12 集）神奈川县伊势崎町的芝士汉堡排和姜汁牛柳第 110 集（第 10 季 第 1 集）神奈川县相模原市桥本 精力炒牛肉与葱花蛋第 111 集（第 10 季 第 2 集）东京都港区白金台 仁当牛与印尼炒饭第 112 集（第 10 季 第 3 集）神奈川县横滨市樱木町 香煎真鲷排佐曙光酱与生拌鲔鱼盖饭第 113 集（第 10 季 第 4 集）东京都练马区大泉学园 普罗旺斯风蕈菇海螺与炖牛舌蛋包饭第 114 集（第 10 季 第 5 集）千叶县柏市鹫野谷 青葱炒猪肝与鸡皮煎饺第 115 集（第 10 季 第 6 集）岐阜县下吕市 猪仔鸡仔第 116 集（第 10 季 第 7 集）东京都涩谷区笹冢 冲绳炒面麸与番茄咖哩沾面第 117 集（第 10 季 第 8 集）富山县富山市 蟹面关东煮和海鲜山药泥饭第 118 集（第 10 季 第 9 集）东京都荒川区日暮里 糖醋肉和炸酱海鲜双拼面第 119 集（第 10 季 第 10 集）神奈川县川川崎市中原区 猪肉肠粉与云吞面第 120 集（第 10 季 第 11 集）千叶县旭市 香煎猪里脊佐盐味山葵第 121 集（第 10 季 第 12 集）东京都千代田区曲町 意大利食堂烘肉卷第 122 集（第 10 季 第 13 集）第 123 集（第 10 季 第 14 集）第 124 集（第 11 季 第 1 集）神奈川县藤泽市善行的青花鱼味噌煮和猪肉味增汤第 125 集（第 11 季 第 2 集）东京都港区西麻布的坦都里烤鸡和羊肉玛萨拉第 126 集（第 11 季 第 3 集）东京都文京区千石的发酵蔬菜辣炒羊肩肉与蒜香酱黄瓜五花肉第 127 集（第 11 季 第 4 集）神奈川县厚木市本厚木的意式热蘸酱与牛脾帕尼尼第 128 集（第 11 季 第 5 集）神奈川县横滨市上饭田町的越南粉与香茅烤猪肉第 129 集（第 11 季 第 6 集）东京都目黑区池尻大桥的薄切猪肉铁板烧第 130 集（第 11 季 第 7 集）东京都北区东十条的旗鱼黄油煎配菠菜奶油酱第 131 集（第 11 季 第 8 集）埼玉县莲田市的台湾拉面和饺子第 132 集（第 11 季 第 9 集）茨城县取手市的酱烤猪肝定食第 133 集（第 11 季 第 10 集）千叶县市原市高泷的炸竹荚鱼与炸马面鲀第 134 集（第 11 季 第 11 集）千叶县横芝光町的蒜香烤金枪鱼定食第 135 集（第 11 季 第 12 集）东京都葛饰区高砂的炸猪排煮套餐